ما تضيعش وقتك بالساعات.. كيفية إدارة تصفح إنستجرام

يجذب إنستجرام ملايين المستخدمين، حيث يقضي الكثير منهم ساعات طويلة في تصفح مقاطع الفيديو والمحتويات المتنوعة. ولأن العديد من هؤلاء المستخدمين يواجهون صعوبة في التحكم في وقت الاستخدام، تقدم إنستجرام ميزات تساعد في إدارة هذه الاستخدامات بشكل أفضل.

تتضمن هذه الإجراءات تحديد الحد الزمني اليومي ووضع السكون، مما يساعد المستخدمين على تقليل عوامل التشتيت، وزيادة التركيز، وتحقيق توازن أفضل بين الحياة الرقمية والحياة الواقعية.

دليل تفعيل ميزات التحكم في وقت الاستخدام

يعاني كثير من المستخدمين من إغراء تصفح مقاطع الفيديو والمحتوى على إنستجرام لفترات طويلة دون إدراك للوقت الذي يمر. لذا، فإن تعيين حد زمني يومي يمكن أن يكون مفيدًا للغاية، حيث يُرسَل تنبيه عند الوصول إلى الحد المسموح به.

تحديد الحد الزمني اليومي

لتعيين الحد الزمني اليومي على إنستجرام، اتبع الخطوات التالية:

1. افتح تطبيق إنستجرام واضغط على صورة ملفك الشخصي في الزاوية السفلية اليمنى.
2. انقر على رمز القائمة، الذي يظهر كخطوط أفقية، في الزاوية العليا اليمنى.
3. اختر “إدارة الوقت” من الخيارات المتاحة.
4. اضغط على “الحد الزمني اليومي” وحدد الوقت المناسب، والذي يمكن أن يتراوح بين 15 دقيقة إلى ساعتين.

بعد تعيين هذا الحد الزمني، سوف يُرسل لك إنستجرام تنبيهات عندما تقترب من الحدود المحددة، مما يشجعك على أخذ فترات راحة منتظمة.

تفعيل وضع السكون على إنستجرام

وضع السكون هو ميزة تم تصميمها لكتم إشعارات إنستجرام خلال فترة معينة. عند تفعيله، يتم إعلام الأصدقاء بأنك في وضع السكون، وتُوقف الإشعارات مؤقتًا، مما يقلل من الانقطاعات ويساعدك على التركيز.

تشغيل وضع السكون

لتفعيل وضع السكون، يمكنك اتباع الخطوات التالية:

1. قم بتشغيل تطبيق إنستجرام واضغط على صورة ملفك الشخصي في الزاوية السفلى اليمنى.
2. اضغط على الخطوط الأفقية الثلاثة في اليمين العلوي للوصول إلى القائمة.
3. اختر “إدارة الوقت”، ثم اضغط على “وضع السكون”.
4. قم بتفعيل المفتاح، واضبط مواعيد البدء والانتهاء وفقًا لتفضيلاتك، ثم اضغط على “حفظ”.

بعد إعداد وضع السكون، سيقوم إنستجرام تلقائيًا بكتم الإشعارات خلال الفترة المحددة، مما يساعدك على تعزيز التركيز والراحة دون أي إزعاج.