تراكم الأملاح في الجسم يمكن أن يؤدي إلى تكون حصوات مؤلمة في الكلى، ولكن يمكن الوقاية منها والمساعدة في التخلص منها عن طريق بعض المشروبات الطبيعية التي تعمل كمدرات للبول وتساعد على تنظيف الكلى بشكل آمن.

إليك أبرز هذه المشروبات:

1. عصير الليمون  
يحتوي على حمض الستريك الذي يساعد في تفتيت الحصوات ومنع تكوّنها. يُنصح بشرب كوب من الماء الدافئ مع عصير نصف ليمونة على الريق يومياً.

2. ماء الشعير
يعتبر من أقوى المشروبات المدرة للبول، ويساهم في تقليل حجم الحصوات وطرد الأملاح. يمكن غلي ملعقة من الشعير في لتر من الماء وشربه مرتين في اليوم.

3. عصير البطيخ
يحتوي على نسبة عالية من الماء والبوتاسيوم، مما يساعد في تنشيط الكلى وزيادة إدرار البول، يُفضل تناوله طازجاً بدون سكر.

4. مغلي البقدونس
يساعد على تنظيف الكلى من السموم وطرد الأملاح الزائدة. يُغلى البقدونس في الماء ويُشرب دافئاً أو بارداً يومياً.

5. ماء جوز الهند
يساعد في تنظيم توازن المعادن في الجسم وتنظيف المسالك البولية. يُنصح بشربه ثلاث مرات في الأسبوع.

6. عصير التفاح 
غني بمضادات الأكسدة ويساهم في تنظيف الكلى وتحسين وظائفها. يُفضل شرب كوب يومي من العصير الطبيعي بدون إضافات.

7. خل التفاح
يحتوي على حمض الأسيتيك الذي يساعد في تفتيت بعض أنواع الحصوات، يمكن تناول ملعقة صغيرة على كوب من الماء بعد الوجبة مرة يومياً، ولكن بحذر.

وبالنسبة لعلاقة مشروبات الطاقةبسرطان الدم ، فإن التورين هو حمض أميني يحدث بشكل طبيعي في الجسم، ويوجد في مشروبات الطاقة وكذلك في الأطعمة مثل الأسماك واللحوم - وفي حين أن له فوائد معينة للجسم ، تشير دراسة جديدة إلى أنه يعد أيضًا مصدرًا مهمًا للوقود لتحفيز أنواع السرطان مثل سرطان الدم.

علاقة مشروبات الطاقة بسرطان الدم

(UR Medicine)، حللت الدراسة سلوك خلايا سرطان الدم، ووجدت أنها تستطيع استعارة التورين من نخاع العظم المحيط واستخدامه للنمو بشكل أسرع،  يمنح هذا هذه الخلايا دفعة نمو، تشبه ما قد نحصل عليه من جرعة يقظة من مشروب طاقة.

عندما حجب الباحثون وصول التورين إلى نماذج الفئران، وزرعوا خلايا سرطان الدم من البشر أو الفئران، تم تثبيط نمو السرطان ، وهذا يشير إلى أن استهداف التورين قد يساعد في علاج بعض أنواع السرطان، مثل سرطان الدم.

وتقول أخصائية الأورام جين ليزفيلد من جامعة روتشستر للطب: "قد تؤدي المستويات الموضعية من التورين في نخاع العظم إلى تعزيز نمو سرطان الدم، مما يشير إلى الحذر في استخدام مكملات التورين بجرعات عالية".